¡Disfrutemos del sol! (parte 2) – Alimentación veraniega

Como bien sabemos, una piel sana no empieza en la superficie. De poco sirven las cremas y tratamientos que podamos tener con nuestra piel, si no empezamos desde dentro; nutriendo nuestro cuerpo adecuadamente. Así que siguiendo con los cuidados para el verano, les he preparado esta pequeña guía gracias a las recomendaciones de la toxicóloga … Continue reading ¡Disfrutemos del sol! (parte 2) – Alimentación veraniega

¡Disfrutemos del sol! (parte 1). Protección sana y natural

¡Qué verano el que nos tocó! Además de las altas temperaturas (que prometen aumentar), el sol está demostrando toda su fuerza. Justo al empezar a escribir este post, me crucé con un artículo que afirmaba que este mes el Perú experimentará la mayor radiación solar del mundo (sobre todo el territorio alto) y en Lima … Continue reading ¡Disfrutemos del sol! (parte 1). Protección sana y natural

Helado de plátano – 3 ingredientes y sin azúcar. ¡Bueno hasta para el desayuno!

https://www.youtube.com/watch?v=F9lbCSHwSsE&feature=youtu.be Hace algunas noches estaba con una amiga embarazada que tenía antojo de helado, pero a esa hora ya no lo conseguía en ninguna parte. Entonces le dije que si llegando a su casa ponía a congelar un par de plátanos maduros, a la mañana siguiente podría desayunar un deliciosos y sano helado. ¡Hasta a … Continue reading Helado de plátano – 3 ingredientes y sin azúcar. ¡Bueno hasta para el desayuno!